SI spojenie, bolesti

10.05.2018 13:04

Ak sa postavíte z kresla či stoličky cítite bolesť v dolnej časti chrbta, môže by to byť vaše spojenie SI, čiže panva a krížová kosť. 
V spodnej časti chrbta sú dva z nich na každej strane chrbtice. Ich hlavnou úlohou je niesť váhu vášho horného tela, keď stojíte alebo kráčate a presúvate túto námahu na nohy.

Bolesť môže byť tupá alebo ostré. Začína na vašom SI kĺbe, ale môže sa pohybovať do zadku, stehien, slabín alebo hornej časti chrbta.

Niekedy vstávanie, zdvíhanie sa spúšťa bolesť a mnohokrát ju cítite len na jednej strane dolnej časti chrbta. Môžete si všimnúť, že vás to obťažuje ráno a zlepšuje sa počas dňa.
Robíte nerovnomerné kroky pri chôdzi, pretože jedna z vašich nôh je dlhšia ako druhá? To by mohlo byť príčinou bolesti kĺbov SI.
Ďalšou príčinou je nadváha, tehotné ženy, často a dlhodobo sediaci ľudia, kancelárie, autá.