Užitočné články

SI spojenie, bolesti

10.05.2018 13:04
Ak sa postavíte z kresla či stoličky cítite bolesť v dolnej časti chrbta, môže by to byť vaše spojenie SI, čiže panva a krížová kosť.  V spodnej časti chrbta sú dva z nich na každej strane chrbtice. Ich hlavnou úlohou je niesť váhu vášho horného tela, keď stojíte alebo kráčate a presúvate túto...

Zmrazené rameno

10.05.2018 13:03
Zmrazené rameno: Zmrazené rameno je stav, ktorý ovplyvňuje váš ramenný kĺb. Zvyčajne zahŕňa bolesť a stuhnutosť, ktorá sa postupne rozvíja, zhoršuje a nakoniec zmizne. To môže trvať od jedného roka do 3 rokov. Zvyčajne prejdete cez tri fázy so zmrazeným ramenom. Každý má svoje vlastné jedinečné...

Typy bolesti krížov, drieku.

10.05.2018 13:02
Typy bolesti krížov, drieku. Mechanická bolesť: Axiálna bolesť chrbta je najčastejšia mechanická bolesť. Primárne zo svalov, väziva, fascií, kĺbov bedrových a kostí v okolí chrbtice teda miesta bolesti. Tento typ bolesti postihuje dolnú časť chrbta, zadok a hornú časť nohy.  Pri tejto bolesti...

Piriformisov syndróm.

10.05.2018 13:02
Piriformisov syndróm. Piriformis syndróm je stav, v ktorom sval piriformis, nachádzajúci sa v zadnej oblasti zadku (sedacie svaly), spazmuje a spôsobuje bolesť zadku. Piriformis sval môže tiež dráždiť okolitý ischiatický nerv a spôsobiť bolesť, necitlivosť a brnenie po zadnej časti nohy až do...

Zranenia skupín Iliopsoas

10.05.2018 13:02
Zranenia skupín Iliopsoas môžu spôsobiť bolesti v dolnej časti chrbta, ktoré niekedy vyžarujú okolo hrebeňa panvy. Bolesť sa môže prejaviť aj na prednej strane stehna. Jednostranný kŕč týchto svalov môže spôsobiť panvový posun bočne dávajúci chrbtici neprirodzenú pozíciu, pretože Psoas Major a...

Najčastejšie príčiny skoliózy.

10.05.2018 13:01
Najčastejšie príčiny skoliózy: 1. Dlhodobé blokové postavenie chrbtice, najmä ako dôsledok nesprávnej pozície panvy.  2. Degeneratívne ochorenia stavcov chrbtice.  3. Genetická dispozícia.  4. Detské choroby - rachitída, osteomalácia.  5. Dôsledok úrazu chrbtice alebo...

Hlavné príčiny rannej tuhosti.

10.05.2018 13:01
Hlavné príčiny rannej tuhosti. Základnou príčinou ranného stuhnutia je nedostatok každodennej fyzickej aktivity, nadváha, nesprávna strava, nespavosť a ste v prostredí, ktoré je chladné alebo vlhké. Prvým faktom je skutočnosť, že svaly na uvoľnenie vyžadujú horčík a svaly na kontrakciu potrebujú...

Bolí Vás napr. pravé rameno.

10.05.2018 13:00
Bolí Vás napr. pravé rameno.  Určite to nie je z písania na počíťači (od myši) alebo preto, že ste pravorukí.  Viac, než pravdepodobné je, že máte posunutú panvu, čiže Vaša pravá strana panvy je nižšie.  Z toho vyplývajú bolesti v krčnej chrbtici, ramene, driek na ľavej strane bolí,...

Dve tretiny hernií a vysunutých platničiek sa vylieči samo.

10.05.2018 12:59
Dve tretiny hernií a vysunutých platničiek sa vylieči samo.  Príliš veľa ľudí si myslí, že akonáhle máte herniu disku (alebo vysunutú platničku), že to majú na celý život. Nedávna metaanalýza (z USA) ukázala, že dve tretiny bulgingu disku sa samovoľne vyliečia! Mnohé z nich aj za niekoľko...

Zopár mojich rád

10.05.2018 12:59
Zopár mojich rád Len preto, že sa cítite lepšie, neznamená, že vám lepšie aj je. Keď klienti pociťujú, že sú nad vecou kvôli podstatne zníženej bolesti alebo žiadnej väčšej bolesti, prerušia liečbu sami, čo im spôsobuje vážne riziko zranenia. Bolesť chrbta sa nemusí týkať chrbta. Mám oveľa viac...
1 | 2 | 3 | 4 >>